Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)
Cardion — Cardiologia Preventiva e Avançada
Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)
Orientações sobre sintomas, alimentação e tratamento
Mudanças no Estilo de Vida
1
Eleve a cabeceira
Eleve a cabeceira da cama em 15-20 cm (não use apenas travesseiros).
2
Não deite após comer
Aguarde pelo menos 2-3 horas após as refeições para deitar.
3
Fracione as refeições
Faça refeições menores e mais frequentes. Evite comer em excesso.
4
Controle o peso
O excesso de peso aumenta a pressão abdominal e piora o refluxo.
Alimentos a Evitar
| Categoria | Alimentos |
|---|---|
| Bebidas | Café, chá preto/mate, refrigerantes, álcool, sucos cítricos |
| Alimentos gordurosos | Frituras, chocolate, queijos gordos, embutidos |
| Condimentos | Pimenta, mostarda, ketchup, molho de tomate |
| Outros | Hortelã, menta, alimentos muito ácidos ou condimentados |
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