Obstipação Intestinal (Prisão de Ventre)
Cardion — Cardiologia Preventiva e Avançada
Obstipação Intestinal (Prisão de Ventre)
Causas, alimentação e quando procurar o médico
Alimentos Ricos em Fibras — Preferir
| Grupo | Alimentos Recomendados |
|---|---|
| Frutas | Mamão, ameixa, laranja com bagaço, kiwi, abacate |
| Verduras/Legumes | Folhosos verdes, brócolis, abobrinha, beterraba, cenoura |
| Grãos e cereais | Aveia, linhaça, chia, granola, pão integral, arroz integral |
| Leguminosas | Feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha |
Fibras
25-30g
por dia
Água
2 litros
por dia (mínimo)
Atividade Física
30 min
por dia
Quando Procurar o Médico?
Obstipação que não melhora com dieta e hidratação após 2 semanas
Sangue nas fezes ou fezes muito escuras
Perda de peso inexplicada
Dor abdominal intensa ou distensão
Alternância entre diarreia e constipação
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Aviso: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui a avaliação médica individualizada. Em caso de dúvidas, entre em contato com a equipe da Cardion — (34) 3229-4141 — www.cardion.com.br