Fatores de Risco Cardiovascular
Cardion — Cardiologia Preventiva e Avançada
Fatores de Risco Cardiovascular
Conheça os principais fatores e como prevenir doenças do coração
Fatores Modificáveis
| Fator de Risco | Por que é Perigoso | O que Fazer |
|---|---|---|
| Hipertensão | Danifica artérias e sobrecarrega o coração | Medir regularmente, medicação, reduzir sal |
| Diabetes | Acelera aterosclerose | Controle glicêmico rigoroso, dieta, exercício |
| Colesterol alto | Placas de gordura nas artérias | Dieta, exercício, estatinas se indicado |
| Tabagismo | Inflamação vascular, trombose | Parar de fumar (maior benefício isolado) |
| Obesidade | Aumenta todos os outros fatores | Perda de 5-10% do peso já traz benefícios |
| Sedentarismo | Piora todos os fatores metabólicos | 150 min/semana de atividade moderada |
| Estresse crônico | Eleva pressão e frequência cardíaca | Técnicas de relaxamento, sono adequado |
Fatores Não Modificáveis
- Idade: risco aumenta com a idade (homens > 45 anos, mulheres > 55 anos)
- Sexo: homens têm risco maior antes dos 55 anos; após a menopausa, o risco se iguala
- Histórico familiar: parentes de 1º grau com doença cardiovascular precoce
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